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藻油DHA?鱼油DHA?该如何选择?

发布日期:2020-10-15 |
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来源:VegeGel素囊植物胶囊


相信所有的父母都知道,DHA对宝宝大脑和视力方面的发育有着非常重要的作用。DHA在上世纪90年代开始就风靡起来,至今备受追捧。

现今DHA产品繁多,从来源上分藻油、鱼油DHA,使不少需要选择DHA的新手父母迷惑。

那么,这两种都有什么区别呢?

1、来源不同


藻油DHA:藻油DHA直接从海洋单细胞藻类中提取,未经食物链,不介入海洋环境,不含有色素,相对安全无污染;

鱼油DHA:鱼油DHA是因为深海鱼以深海微藻为食,将深海微藻所含的DHA富集在鱼的脂肪中,而提取深海鱼体内DHA的过程,存在不可避免的将海洋中的各种重金属和有机物带入鱼油中。


2、含量不同


藻油DHA:藻油DHA的纯度高达35%以上,EPA的含量很低,最高等级的T藻油完全不含EPA;

鱼油DHA:鱼油DHA的含量一般为12%,EPA含量却高达18%;


3、适用人群


藻油DHA:特别适用于孕妇、胎儿及婴幼儿吸取;

鱼油DHA:老年人,成年人;


4.作用不同


藻油DHA:藻油DHA相对更加稳定和安全,适合孕产妇和婴幼儿食用,有利于孕妇、婴幼儿吸取,促进宝宝脑部、视力的发育;

鱼油DHA:含EPA具降血脂及稀释血液粘稠度的作用;